チルアウトですやん♡

もしかしたら死語かもしれないんですけど、

結構英語でも使ってますよ、チルアウト（chill out）笑

昼下がりのロマランより、Rinoでございます。

一昨日からの大雪で、道内はまだまだ大変な地域があるようです。

冬は、雪国の厳しさを知ります。

幸い、この帯広近辺は雪が少なかった。

夜道はツルツルですけどね

最近、朝陽を浴びることにハマってます♡

この我が家の愛猫・にゃぽれおんと♡♡

にゃぽちゃんと寝ぼけ眼で、ボーーッと東側の窓に佇んでいる。笑

よく”朝陽を浴びる”ことは、健康に良いというけど

やっぱ気持ち良いわ〜〜〜。

冬の十勝は厳しい寒さですが、太陽のパワーはものすごい

”十勝晴れ”　という言葉がありますもんね。

ということで

私は、元来全く夜型女ですが、

最近は朝陽のために、早起きガンバッテマス。。

さてさて。。。

今日は、お店のopen前に打ち合わせを

2/6(sat.)　の”ロマランWS”で、 「陰ヨガ」を担当して頂く、まゆみ先生と(^O^)／

打ち合わせの後、レクチャーを受けて、

すっかり”頭”も”こころ”も晴れ渡りました✨✨

わたしは過去、

まゆみ先生にピラティス、バレトン、ヨガなど様々エクササイズを受けていたのだが、、

とにかく先生はめっちゃドS（笑）

それはそれはもう。。「ひいいいい〜」って感じで毎回。。笑

いつも追い詰めてくれるお陰で わたしの身体は引き締まり、

”歌う時の身体の使い方”が変わりました。

声量にも影響します。 それくらい、”声を出す”ことは 身体のありとあらゆる筋肉と関係している！ と痛感。 今回の”陰ヨガ”は、 まったくハードでなく(先生は優しいから安心して下さい。笑)

身体の筋肉を、 ゆーっくり、まーったり、伸ばしていくので自分のペースで。。気持ち良くできます

そして、ワークショップにぴったりなAromaを

どの組みあわせで香らせようか。。

ただいま考え中♡♡

ワークショップが楽しみでならんよ

＊＊＊各回、あと若干名のご予約になります。＊＊＊

下記、もう一度

載せておきますね！

✴︎陰ヨガの谷田まゆみ先生は、

十勝管内のJOYFIT全店で、各エクササイズの担当をされている人気インストラクターです！

他に、バレエ講師としても活躍されています