Sing,Breathe,Aromaの時間

先週２５日、

西帯広のホットストアさんの

”美と健康のお祭り”

で開催させていただいた

〜ロマランワークショップ〜

無事に終わりました〜〜

これは前日の最終準備チェックの巻。。。

日曜日は、なかなかの暑さで

準備しながら汗だくになり。。。笑

お集まりいただいた皆さんも

ちょっと汗ばんでおられました。。

お互いに初めまして（私も初めまして）

でしたので、自己紹介から。。。

和気藹々とスタート！

皆さん一人一人

「今日ここに参加した動機」

もお話してくださいました♪

ここで、わたしのスイッチ　

一気に押されましたよ〜〜

今回は。。。

難しいテクニック、歌い方を身につけると言うよりは

自分の身体や気持ちに耳を傾ける時間になってほしいな、

との思いで私の中では　”イシキする呼吸から始めよう”

がテーマでした。

最初は緊張を解くため

リラックスするため

やる気アップのために。。。

お気に入りのアロマオイルを一本選ぶことから

ホットストアさんで販売されている

『ドテラ』のアロマオイルを使いました。

ネーミングに　”リズム”　が付いていて

どれもステキであり

みんなそれぞれ、選び方や感じ方が違うので面白い。

わたしは　”ウェーブリズム”　を選んだでい

（白檀やスウィートマジョラムが入った、綿菓子みたいなかほり）

そしてその香りを何滴か

胸元にすり込んでいただき、

自分で自分にセルフマッサージ

していただく。

そう、胸元って固くなるんですよ。

この日も質問しましたが。

「日頃呼吸が浅い..」.

と自覚されている方。

肩や肩甲骨に力が入りやすく、胸がこわばり

その結果、息が浅くなりやすい。。。んです。

だから、目をつぶって

自分の胸元（肺）を見つめてもらいました。

その後、

本題その１

の「イシキする呼吸」へ。

これは、普段レッスンで

どんな目的の方にも実践していただいている呼吸です。

歌うのも、話すのも、生きていくのも

”呼吸”　が大事。

そして、

呼吸は内臓を刺激し、血行をアップさせたり

気持ちもアップさせてくれる。

デトックスなんですよ〜〜

とお話。

みなさん、お互いに呼吸を確認しあったり

自分で手を当てて確認してもらったり

「へ〜〜！」

「暑くなってきた」

「気分が落ち着いてきた」

「身体が楽〜〜」

など、いろいろ反応が　

次は本題その２

その呼吸と

”声を出すためのコツ”　を掴むべく発声トレーニング！

最初は恥ずかしかった方も、緊張していた方もちょっとずつ声が出てきたから

不思議！　いや、絶対出るんですよ♥

自分から響く声を体感していただきました。

最後は、皆さんで

「カントリーロード」を熱く歌う♪笑

今日やった内容を思い出しながら、

音とリズムに身体を委ねて

ちょっとしたコツも入れて♪

思い思いに歌ってもらいました♪

ね。気持ちいいでしょう！笑

もっと歌いたいかな〜〜

というところで、お時間終了♪♪

ご参加のみなさんにとって

リラックス、そして身体と心を見つめる時間になっていれば幸いです

ご参加のみなさんが書いて下さったアンケート♡♡

最後にホットストアスタッフのみなさん

出店されていたみなさん

また各所で応援してくださっていたみなさん

どうもありがとうございました！

終了後、ホットストア店内で。。

ホットストアさんにギフト頂いちゃった♡ アフロさん最高。

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ロマランでは、

おためしレッスンを随時受け付けております。

身体のストレッチ、呼吸法、発声法などを

丁寧にトレーニングし、身体から気持ち良く声を出すレッスンをしています。

初回は１時間１０００円（税込み、ハーブティー付き）

気になった方は、

お気軽にご連絡くださいね！

090-2873-7867

romarin.merci@gmail.com